Voir le sujet - Exercice, stratégie, tactique 4 vs 4 hockey ?

Kaynryk · Bert Olmstead

Bonjour à tous !

Je joue dans une ligue de hockey cosom. Présentement je joue du 3 vs 3, et sous peu du 4 vs 4. Mise a part moi et une autre personne dans mon équipe qui se débrouille très bien hockey, les autres sa fais peur !!!

Et j'aimerais essayer de trouver un livre, ou encore mieux site web, articles, PDF sur des exercices, stratégie, tactique ou appeler ça comme vous voulez sur le 4 vs 4.

J'en connais beaucoup sur le 5 vs 5, car j'ai joué toute ma vie hockey dans une ligue sur glaçe, mais à 4 vs 4 ce n'est la même chose. J'ai cherché un peu, mais j'ai pas trouvé grand chose. Si possible en français.

Merci beaucoup pour votre aide !

Holl · Youppi

Passe la à ton allier droit et fait des plus petit shift ca devrais t'aider Wink

Parisé · Bert Olmstead

Ça ressemble à mon équipe de cosom ça. Dégage, ça marchait pas mal pour moi si ils ne sont pas capable de jouer demande leur de la mettre dans le coin.

The_Hawk · Guy Lapointe

marmelade, ton message date de longtemps!

C'est un sujet qui aurait pu être intéressant qui est tombé dans l'oubli. Wink

Pour avoir joué plusieurs années au cosom, j'ai pu connaître quelques stratégies.

À 3 vs 3, il y avait le système dit ":rotatif". Pour l'appliquer, il faut une bonne cohésion. En gros, il n'y a pas d'attaquants, ni de défenseurs. L'idée est de toujours créer une rotation, par exemple(j'ai mis des pointillés par les espaces ne fonctionnaient pas pour tasser les lettres):

-A
-----------filet adverse
--------------------------------- B

--C

Si C a la balle et qu'il s'avance vers le filet, s'il prépare un jeu du côté de A, B recule, s'il tente de faire un jeu vers B, A recule. L'idée est de toujours former une sorte de triangle finalement. C'est pas trop dur à comprendre de toute façon, il y a pas 56 000 façons de faire du 3 vs 3. Il faut seulement une bonne cohésion pour toujours s'assurer d'avoir un joueur un peu en repli.

Ce système est là est BEAUCOUP plus efficace que le ":2 attaquants - 1 défenseur". Il est plus difficile pour l'adversaire de suivre et couvrir son joueur, et il permet un bien meilleur mouvement de balle que si le défenseur reste toujours à son poste et tente des passes ou des tirs de loin.

Sinon, à 4 vs 4, je trouve que le plus intéressant est un système où on nomme 2 attaquants, 1 défenseur et 1 ":maraudeur". Le rôle du maraudeur est de supporter les attaquants, surtout quand ils sont dans le fond de la zone adverse. Exemple

At1-------------At2
------filet

-------M

--------------D

Si le jeu se passe derrière le filet adverse, le maraudeur va devant le filet pour servir comme option de passe pour les attaquants. Si ça fonctionne, c'est une belle chance de marquer, si ça rate et qu'il y a un revirement, il y a déjà un défenseur pour ralentir la contre-attaque, et permettre au maraudeur de revenir en renfort. Le maraudeur sera évidemment en retard au début, mais si le défenseur joue bien sa position et qu'il ralentit suffisamment les attaquants, ça donne assez de temps au maraudeur pour aller vers l'adversaire qui n'a pas la balle(l'option de passe).

Pour donner un repère au maraudeur pour savoir où il peut aller, je dirais qu'il joue partout, sauf derrière le filet adverse. C'est trop loin pour faire un repli, et il y a déjà 2 attaquants qui ont le rôle de jouer là si la situation l'exige.

En situation défensive, le maraudeur redevient un défenseur, et les 4 joueurs jouent leur position ":normale". Les défenseurs près de la zone du filet, les attaquants qui couvrent la pointe et/ou le maraudeur adverse.

Pour ce système, il est TRÈS important que le défenseur désigné reste défenseur. S'il a la balle, la lancer au filet ou la jeter dans le fond sont les meilleurs stratégies. S'il joue de finesse et que les 3 autres joueurs avancent, les échappées et même les 2 vs 0 sont très faciles à avoir.

C'est tout pour le cours de ce soir, bonne nuit! Razz